 | Reflexionsübung Kapitel 5 von 5 |
Dein persönlicher Plan
Blättere noch einmal durch deine Notizen aus den Kapiteln 1 bis 4. Dann beantworte die folgenden Fragen.
1Was war deine wichtigste Erkenntnis aus diesem Kurs?
2Welche drei Dinge sind dir in deinem Leben gerade am wichtigsten? Wie viel Raum haben sie aktuell?
3Welchen einen konkreten Schritt gehst du in den nächsten sieben Tagen? Wann genau und wo?
4Woran merkst du in vier Wochen, dass sich etwas verändert hat?
5Wer oder was kann dich dabei unterstützen?
Für diese Woche
Trag deinen einen Schritt mit Tag und Uhrzeit in deinen Kalender ein. Erzähl einem Menschen davon, dem du vertraust.
Tipp: Schreib deine Antworten von Hand in ein Notizbuch. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur das, was für dich gerade stimmt.
Dieser Kurs dient der persönlichen Selbstreflexion und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychologische Behandlung.
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